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El movimiento es vida,
la vida es movimiento

Moverte, revitalizarte, escuchar(te), amar(te), expresar, crear, disfrutar, compartir… desde el movimiento expresivo: danza-baile, voz, juego, masaje, música, ritmo, creatividad, relajación, pintura, silencio… para favorecer el bienestar y la expresión creativa desde las diferentes posibilidades de cada persona.

Buscamos equilibrar nuestra forma de vida, habitualmente sedentaria, con exceso de actividad mental, para la expresión de nuestro ser en todas sus dimensiones.

Bailamos por el placer de movernos, probando distintas posibilidades del cuerpo y de la mente. El taller es una invitación a conectar con la alegría de vivir a partir de la exploración de las propias vivencias y de la conexión con la armonía interior.

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TEMÁTICAS A EXPLORAR

–        Conciencia corporal.

–        Postura corporal y actitud.

–        Cualidades del movimiento.

–        La escucha y el autocuidado.

–        Autoestima y talentos.

–        La expresión creativa de las emociones.

–        Respiración.

–        Relajación.

 

BENEFICIOS DE UNA SESIÓN

–        Libera el cuerpo de las tensiones y estrés cotidiano.

–        Incrementa la sensibilidad y conciencia corporal.

–        Facilita la claridad mental

–        Ayuda a desprendernos de lo que nos sobra y a darnos cuenta de aquello que nos hace bien.

–        Fomenta la estima de sí, la confianza y la comunicación.

–        Potencia la expresividad,  la alegría, la creatividad y la vitalidad.

 

DIRIGIDO A

Extraordinario para cualquier persona  que desee divertirse, conocerse, explorar, compartir, cambiar, relajarse, sentirse vital, ser artista de la propia vida. No se necesita experiencia en danza ni en dinámica alguna.

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PROFESORA

Rubi Alonso es bailarina de la Vida. Coordinadora en Movimiento Expresivo, Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el Desarrollo Armónico, por el Sistema Río Abierto – Espacio Movimiento-España. Formada en danza contemporánea, danza oriental, yoga y masaje. Iniciación al Clown. Es licenciada en sociología.
Posee una larga trayectoria de trabajo con grupos para el desarrollo de estrategias de creatividad, empoderamiento y liderazgo, en México y España, aunando la palabra, la danza y el movimiento expresivo.